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October 16 最近状态有点糟,睡眠王道很难想象自己有一天会被失眠所困扰。
自国庆假期后,就开始持续失眠。前两天以为是假期睡多了,刚开学不适应。可是失眠却持续了整个星期。每天晚上都睡不安稳,加上楼上总在24点到2点间折腾吵闹,平均下来每天也就睡了3、4个小时。
周末情况有所好转,一个好觉也把心情带好了。可是从周日起由开始失眠,不管什么时间躺下人都睡不着,一夜迷迷糊糊的,身边的动静都知道。勉强睡一觉也只有1、2个小时,很不舒服。
最让人不爽的是我白天居然不困。只是头晕、反映迟钝、走路打晃,上课睡倒一片同学,我却还跟老师大眼瞪小眼,自己都被吓到了。今天的迟钝反映尤其明显,过马路的时候对躲车的感觉已经很低下了,能活着回家真不容易。
打算周末去医院了,找医生看看,尽量不吃药,和平解决问题。 |
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